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美國Blue Line＊雅仕風男用褲-經典黑(L-XL)
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夜市中的台灣味小吃總令人無法抗拒，但有些食物讓糖尿病患又愛又恨。李氏聯合診所院長李洮俊指出，多年臨床經驗發現，肉羹、肉圓或加了肉燥的古早味意麵，一吃下肚，很容易讓糖尿病患者的血糖呈直線上升，相當驚人，必須靠施打預混型胰島素，幫助穩定病患的餐後血糖。
李洮俊院長指出，台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物，尤其南部飲食偏好添加白糖，容易讓糖尿病患的血糖飆高。和國外治療成果相比，由於國內飲食種類豐富，病患控制血糖的難度更高。此外，除了台灣味小吃是引發血糖變化的元凶，門診中曾出現一位處於青春期的女學生，在學校跟同學一起喝了珍珠奶茶，血糖立即飆升到4、500，只能趕緊施打胰島素控制。
▲台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物。（圖／資料照片）
李院長強調，糖尿病患的餐後血糖過高，是導致糖化血色素控制不穩的主因之一，控糖不穩可能增加心血管疾病等併發症的風險，除了應養成定期測量配對血糖的習慣，一旦發現餐後血糖長情趣蛋糕期超標，目前臨床上多採用「預混型胰島素」，效果相當良好。李洮俊指出，「預混型胰島素」混合了速效和中長效的胰島素，在用餐前10分鐘注射，不僅可以迅速幫助病患的餐後血糖不容易飆升，也讓病患在飲食上有比較自由的選擇。
「注射預混型胰島素之的患者，雖具較多飲食彈性，但控糖觀念要正確，血糖出了問題，須由飲食及運動習慣來調整；而非倒因為果，遷就藥物劑量、害怕低血糖而吃進更多食物。當中最關鍵的步驟就是自我血糖監測(Self-monitoring of blood sugar, SMBG)、量測配對血糖。」李院長建議。可以透過血糖機，分別測量餐前、餐後血糖值，也可用手機拍下各餐飲食變化，進一步釐清引發血糖升高的食物並盡量少吃。所謂配對血糖檢測，即鼓勵病患紀錄餐前及餐後血糖，再去檢視整體餐前、及整體餐後血糖狀況，也可評估餐前餐後血糖是否間距過大(大於60mg/dL)，以作為飲食及運動習慣調整。若生活、飲食習慣穩定之病患，也可一周中選三天、每天選一餐，進行配對血糖檢測。研究指出，使用胰島素的患者若採自我血糖監測(SMBG)，心血管疾病風險可降低48%。
李院長提醒，台灣味小吃除了重油、重鹹，醣類比例多，也因為缺少蔬菜，無法調節血糖。建議糖尿病患者，品嘗台灣味小吃時特別「加菜」，透過增加蔬菜中的纖維能和緩血糖變化。同時，最好先將盤中的油瀝掉，也是讓病患兼顧解饞與維持健康的小技巧。
又到了年後轉職潮，面試官除了從眾多履歷中找尋優秀人才，應徵者的「第一印象」更是能否被錄取的關鍵。當代牙醫數位全瓷美學中心沈志容副主任醫師表示，近來至門診詢問牙齒美容需求的患者明顯增多，然而過去只能等到牙齒裝上後才能知道牙齒是否滿意，像這樣的牙齒美容療程已不符合目前牙科潮流。現今牙科已能結合數位科技，提供客製化的「數位微笑設計」療程，可以讓患者在接受治療前就能「預見」自己治療後的樣貌，令許多患者趨之若鶩。
沈志容醫師指出，傳統牙齒美容修復，著重在牙齒的美觀及功能，依照民眾的需求，針對微笑時所露出的6到8顆牙齒進行前牙美觀區的修復。最重要的是，以往的前牙美觀修復，患者須於裝上牙齒後才能看到整體呈現的狀況，有不少牙醫師提到，很多時候可能因治療結果與患者的期待不符，進而發生醫療上的糾紛。
而「數位微笑設計」則可改善以往傳統牙齒治療的不足，因為「數位微笑設計」加入了患者與醫師一同討論牙齒的美觀設計的部分，讓醫師可以更容易達到患者需求及減少醫療糾紛。「數位微笑設計」門診流程為首先牙醫師評估患者口內狀況，拍攝患者的口內外詳細資料，再透過醫師專業，為患者擬定了前牙美觀的治療計畫。這包括了適合患者臉型的微笑曲線、牙齒形狀、顏色及牙齒與牙齦的和諧關係。接著會翻印出模擬蠟型，試戴在患者口內，再進行拍照、錄影，讓患者在治療前就能看到接近治療後的結果，以便與醫師一同討論及調整。
沈志容醫師進一步解釋前牙美學治療計畫，除了牙齒美白貼片及全瓷牙冠之外，若患者微笑時牙齦露出太多則需做牙齦美容手術；或是患者有牙齒凌亂、暴牙、戽斗等情形，建議需要介入矯正治療計畫。若後牙有多顆缺牙問題，則建議先植牙重建咬合高度等療程。但若僅輕微牙齒不整，或齒色不滿意，可運用全瓷美白貼片加以調整。倘若需要做根管治療（俗稱抽神經），則治療完成後牙齒建議做假牙冠保護牙齒。
使用全瓷美白貼片、全瓷牙冠時，患者需要注意的是後續的牙齒照護。陶瓷貼片是單顆單顆黏貼於牙面上，與真牙照護方式相同，需以牙線、刷牙等方式清潔，睡覺時醫師建議帶上「夜間磨牙保護套」，以避免不必要的問題發生。
沈志容醫師提醒，無論是做何種牙齒美容，都需要尋求專業牙醫師謹慎、完整的評估，並且應於每3至6個月定期回診diy 自慰保養、清潔，養成良好的口腔衛生清潔習慣，才能享有一口健康又美麗的牙齒。
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